| 芝麻糯米球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 芝麻糯米球热量/卡路里1761千卡 | |||
 热量1761千卡，相当于漂流352分钟消耗的热量...300 | |||||
芝麻糯米球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）、白糖（适量）、黑芝麻（适量）
1/6. 糯米粉揉成团，分成小份。这都是包好的汤圆。拿来借图用的！
2/6. 然后调馅了，红糖跟白糖各一半，黑芝麻洗洗后到锅里用小火炒干，凉了之后倒入糖里面混合均匀。
3/6. 然后就包里面去揉圆了，再放到碗里面外面滚一圈。
4/6. 接着倒油小火慢炸至金黄色。
5/6. 炸成这样就好了，捞干起来就可以吃了！
6/6. 咬上一口，简直太美味了，香！吃不够呢！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补脑益智、止汗等功效；可与桂花、乌鸡、枣搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与松花蛋、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、防治皮肤炎症、通便等功效；可与冰糖、香蕉、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糯米球热量1761 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物300.7 克
- 钠30.7 毫克
- 钙936 毫克
- 铁24.1 毫克
- 钾789 毫克