| 面包机烤琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 面包机烤琥珀核桃热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于深蹲388分钟消耗的热量...240 | |||||
面包机烤琥珀核桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（大概十五颗）、蜂蜜（两勺）、白糖（一勺）、玉米油（一勺）
1/4. 核桃仁洗净，撇去碎皮
2/4. 把蜂蜜核桃白糖放进面包桶～
3/4. 绿豆沙模式30分钟，出炉后撒上白芝麻摊凉即可～绿豆沙模式就是烘烤，偶尔搅拌一下～
4/4. 来个特写吧，糖霜分布～厚度刚刚好～
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、补脑、润肠等功效；可与猪腰、杏仁、鳝鱼搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与茼蒿、梨、牛奶搭配；与李子、韭菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机烤琥珀核桃热量1552 千卡
- 脂肪166.7 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠7.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾701 毫克