| 没搅拌机也能做的山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 没搅拌机也能做的山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于曼波舞148分钟消耗的热量...180 | |||||
没搅拌机也能做的山楂糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（随心）、白糖或者冰糖（山楂重量的一半）
1/8. 准备碗和山楂。
2/8. 横着切山楂去核【或者拿喝奶茶的管子往中间戳，达到去核的目的】
3/8. 把山楂切块，放入刚刚没入山楂的水
4/8. 加入总共糖的二分之一。
5/8. 放入微波炉，中高火1分半钟，拿出来，在放入另一半的糖。
6/8. 再放入另一半的糖，在放进微波炉微2分钟。
7/8. 用勺子压碎。
8/8. 最后就成这样啦*^O^*等她凝固就好了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗癌、消食健胃等功效；可与杜仲、枸杞、西红柿搭配；与鱼头、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 没搅拌机也能做的山楂糕热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克