| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 蛋炒饭热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于雪地摩托5分钟消耗的热量...210 | |||||
蛋炒饭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）
1/6. 隔夜饭
2/6. 主料，自制酸豆角
3/6. 蛋炸好了加饭，炒3分钟左右加入其它材料，在炒一哈就起锅
4/6. 好了
5/6. 好开动
6/6. 对了还有自制的泡萝卜，味道好极啦
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、发汗解表、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋炒饭热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克