| 柠檬塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 795克 | 柠檬塔热量/卡路里1868千卡 | |||

1/12. 黄油室温软化 打顺滑(冬天温度低 可在下面放一碗温水 但温度不可过高 以免黄油完全融化)然后加入糖粉打至体积增大蓬松

2/12. 分次加入蛋液 打均匀

3/12. 加入过筛的低粉 用刮刀拌匀(冬天温度低 黄油容易硬化 开始会比较干难拌匀 可以在下面放碗温水 慢慢拌匀一下)面团拌好后盖上保鲜膜放置在一边 然后去做柠檬馅料

4/12. 把材料中塔皮以上的部分全部倒入锅子里(刮下一个柠檬的皮屑 40g柠檬汁大概上一个半柠檬)

5/12. 小火 一边煮一边不停的搅拌 煮到开始冒泡再多煮半分钟就差不多了 如果觉得太稀 就再煮一下下 但是因为是冬天 放置凉了之后会变稠一点 所以也不要煮到稠了

6/12. 塔皮的面团分成八等分(其实我是随便捏了点下来)揉圆压扁 在用擀面杖擀薄,放在蛋挞模具上 中间压下去一点

7/12. 用擀面杖在模具边缘压两下 去除多余的部分 中间用叉子叉一些洞

8/12. 我刚好做了10个..之所以前面说分8份 是因为每份都会多出来一些 最后那些面团还可以再做2个出来(我是凭感觉捏的一团 没有等分)上面放一张小号的蛋糕油纸 然后放上黄豆或者其他豆或者别的重物压住

9/12. 烤箱提前预热 入烤箱 180度20分钟

10/12. 柠檬馅料放裱花袋 挤到塔皮上 再放上柠檬点缀即可

11/12. 酸甜口的馅 酥香的皮 吃起来很香.

12/12. 喜甜的可以减少柠檬汁的量和增加糖量
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、开胃、止咳等功效;可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配;与胡萝卜、橘子、山楂干相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、解盐卤毒、调味等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与苋菜、牡蛎 、干辣椒搭配;与雪莲果、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、护视力、滋阴润燥等功效;可与丝瓜、苋菜、黄豆搭配;与红薯、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;