| 快乐小公鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 快乐小公鸡热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于刮胡子7分钟消耗的热量...120 | |||||
快乐小公鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
活公鸡仔鸡（约500克）、秋冬老师药膳包（50克）、姜（3片）、枸杞、葱花、盐（适量）
1/1. 仔鸡宰好、洗净，跟生姜、秋冬老师快乐小公鸡汤包一起放进陶瓷炖罐中;
2.加水，淹过鸡身，上大火煮开后转至小火熬1小时;
3.加入枸杞，再小火熬30分钟;(可依情况添适量水);
4.加盐，葱花，大火3分钟后即可。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、助阳、发汗解表等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快乐小公鸡热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克