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提子柠檬蛋糕

提子柠檬蛋糕的热量和减肥功效

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提子柠檬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
葡萄干273千卡341千卡2.5克0.4克
低筋面粉266千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉233千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
无盐黄油574千卡717千卡0.85克81.11克
总量365提子柠檬蛋糕热量/卡路里1446千卡
固定脚踏车 热量1446千卡,相当于固定脚踏车207分钟消耗的热量...420

提子柠檬蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

葡萄干(80克)、低筋面粉(75克)、无盐黄油(80克)、鸡蛋(1个(70)克)、柠檬碎(15(柠檬皮)克)、糖粉(60克)、盐(1克)、水或牛奶(20克)
提子柠檬蛋糕的做法图解1

1/9. 黄油室内温度软化,和糖粉一起搅拌至乳白色

提子柠檬蛋糕的做法图解2

2/9. 加柠檬碎,搅拌均匀

提子柠檬蛋糕的做法图解3

3/9. 分2次加入蛋液,搅拌均匀

提子柠檬蛋糕的做法图解4

4/9. 低粉过筛,加入一起搅拌均匀

提子柠檬蛋糕的做法图解5

5/9. 加盐搅拌均匀

提子柠檬蛋糕的做法图解6

6/9. 加葡萄干,加入侵泡过葡萄干的水,如果加牛奶要把葡萄干水淋干,加水或者加牛奶都是20克

提子柠檬蛋糕的做法图解7

7/9. 这个蛋糕用搅拌的方法就可以了,

提子柠檬蛋糕的做法图解8

8/9. 放8分满,180度,上下火,大约25分钟左右

提子柠檬蛋糕的做法图解9

9/9. 完成

食材功效信息

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有暖肾、补血气、防肿瘤等功效;可与糯米、枸杞、枸杞子搭配;与龟、白萝卜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防癌症、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、羊排、干辣椒搭配;与甲鱼 、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、疗疮、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 提子柠檬蛋糕热量1446 千卡
  • 脂肪92.42 克
  • 蛋白质27.31 克
  • 碳水化合物276.65 克
  • 10206.1 毫克
  • 192 毫克
  • 13.43 毫克
  • 1169 毫克

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