| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 605克 | 烤鸡翅热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于吹号角610分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酱油（适量）、姜，料酒（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、鸡翅（适量）、盐（适量）
1/3. 所有材料放入洗干净的鸡翅内，放冰箱腌半天以上。（越久越入味）
2/3. 拿出腌好的鸡翅。再倒入适量的蚝油抓匀
3/3. 放入烤箱。190℃下层烤15分钟。只用上火。然后230烤10分钟左右（让鸡翅皮金黄）
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、抗癌、促消化等功效；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1219 千卡
- 脂肪25.19 克
- 蛋白质31.81 克
- 碳水化合物134.13 克
- 钠16669.2 毫克
- 钙323 毫克
- 铁12.81 毫克
- 钾713 毫克