| 减肥茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 荷叶 | 克 | 5千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 薄荷叶 | 克 | 1千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 159克 | 减肥茶热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于华尔兹舞26分钟消耗的热量...180 | |||||
减肥茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬片（1块）、玫瑰茄（1个）、薄荷叶（2克）、金盏菊（1朵）、荷叶（2克）、百合花（1朵）、沸水（250毫升）
1/9. 准备
2/9. 准备
3/9. 准备
4/9. 准备
5/9. 准备
6/9. 都剪碎
7/9. 用沸水泡开
8/9. 呆一小会儿
9/9. 就完成啦！！
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有美白养颜、开胃、化痰止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有生津止渴、消食、祛脂降压等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有消暑利湿、预防心血管疾病、散瘀止血等功效；可与茡荠、山楂、大米搭配；
百合花具有镇静、清热润肺、滋阴润肺等功效；可与绿豆、罗汉果、枸杞子搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥茶热量79 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质30.41 克
- 碳水化合物48.4 克
- 钠38.1 毫克
- 钙559 毫克
- 铁7.36 毫克
- 钾986 毫克