首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
桃酥饼

桃酥饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
食用油674千卡899千卡0克99.90克
总量380桃酥饼热量/卡路里1790千卡
小提琴 热量1790千卡,相当于小提琴716分钟消耗的热量...150

桃酥饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(130克)、鸡蛋(50克)、白糖(50克)、食用油(75克)、芝麻(少许)、椰蓉粉(50克)
桃酥饼的做法图解1

1/7. 把所有的材料准备好。

桃酥饼的做法图解2

2/7. 把鸡蛋搅拌均匀,放油,白糖,

桃酥饼的做法图解3

3/7. 把油,鸡蛋,白糖搅拌均匀。

桃酥饼的做法图解4

4/7. 筛入面粉,和椰蓉

桃酥饼的做法图解5

5/7. 搅拌均匀。

桃酥饼的做法图解6

6/7. 把面团一个个放在烤盘里面,洒上芝麻,刷上蛋液。烤箱180℃,烤18分钟,时间根据自己烤箱时间设定。

桃酥饼的做法图解7

7/7. 取出放凉。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效;可与桂圆、茼蒿、北极虾搭配;与田鸡、鹅蛋、地瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、降血脂、肝胆病等功效;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有通便、养血护肤、祛风润肠等功效;可与海带、香蕉、杏仁搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 桃酥饼热量1790 千卡
  • 脂肪156.91 克
  • 蛋白质41.16 克
  • 碳水化合物204.62 克
  • 151.7 毫克
  • 842 毫克
  • 24.65 毫克
  • 627 毫克

相关知识

扫一扫手机查看