| 饺子馅龙卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 饺子馅龙卷饼热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于种花564分钟消耗的热量...270 | |||||
饺子馅龙卷饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、莲菜（2个）、葱、姜（适量）
1/6. 制作饺子馅
2/6. 加入盐、味精、生抽、
2.锅内加入少量油、油热后倒入饺子馅中、搅拌均匀、
3/6. 用擀面杖把面擀成薄片、把馅料均匀放入
4/6. 把馅料卷起来
5/6. 慢慢盘起来
6/6. 用电饼档烙饼、5分钟香喷喷的龙卷饼即可出锅、喜欢辣子、椒叶、芝麻、各种食材都可加入哦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、润燥等功效；可与丝瓜、紫菜、南瓜搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子馅龙卷饼热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克