| 少女时代的思慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 645克 | 少女时代的思慕斯热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于吹小号201分钟消耗的热量...150 | |||||
少女时代的思慕斯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（适量）、香蕉（适量）、芒果（适量）、酸奶（适量）
1/5. 水果切块放一起
2/5. 当 当 当 味道出奇的好
3/5. 用增加别的的水果又做了一种
4/5. 超级方便
5/5. 最后来一种只加酸奶的！我的最爱啊！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、益胃生津、解毒等功效；可与李子、牛奶、国光苹果搭配；与土豆、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 少女时代的思慕斯热量502 千卡
- 脂肪3.41 克
- 蛋白质4.41 克
- 碳水化合物57.52 克
- 钠41.8 毫克
- 钙175 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾865 毫克