| 冷吃牛肉尖尖牛肉分享店铺送美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 冷吃牛肉尖尖牛肉分享店铺送美食热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于上网284分钟消耗的热量...90 | |||||
冷吃牛肉尖尖牛肉分享店铺送美食的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）
1/2. 牛肉选经络明细的部位！黄瓜条最好！冷水下锅煮好！凉冷！切粗丝！！！
2/2. 锅里留油！油要多！炒干！加辣椒丝，花椒！调味鸡精少许！盐！凉油即可
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、增长肌肉、化痰熄风等功效；可与菜花、姜、茭白搭配；与鲶鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冷吃牛肉尖尖牛肉分享店铺送美食热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克