| 炸薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 炸薯饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于摩托艇运动234分钟消耗的热量...150 | |||||
炸薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
美国马铃薯薯饼半成品（9个）、花生油（35毫升）
1/5. 准备好美国马铃薯薯饼半成品
2/5. 热锅加油下去炸，不用很多油的！
3/5. 炸制两面金黄即可
4/5. 炸好了，很多吃，非常美味方便快捷，本身有盐份在里面就不需要放盐了，盐份量刚刚好
5/5. 成品图，可以加李锦记番茄酱沾着吃，很香很脆，喜欢吃又怕麻烦的小伙伴们可以在网上淘或者在超市选购。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、抗衰老、健脑益智等功效；
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营养信息
- 炸薯饼热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克