核桃桂圆红枣枸杞阿胶膏/阿胶切片的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进造血功能、降低血管通透性、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血养颜、保护心脏等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、补虚强体、防癌等功效；可与黑芝麻、马蹄、枣搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、养血安神、滋补等功效；可与鹌鹑、甲鱼、绿茶搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、补肝、软化血管等功效；可与山楂干、蚕豆、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；