| 香葱芝士条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 432克 | 香葱芝士条热量/卡路里1598千卡 | |||
 热量1598千卡，相当于擦洗地板421分钟消耗的热量...228 | |||||
香葱芝士条的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（260克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1个）、盐（3克）、酵母（3克）、奶粉（20克）、温开水（130克）、黄油（30克）、马苏里拉芝士碎（适量）、香甜色拉酱（适量）、香葱末（适量）
1/12. 材料大集合
2/12. 用了新品易小焙的面粉，一袋刚好做一次面包…
3/12. 将所有材料放入面包机里，进入“和面”模式
4/12. 和面完成后发酵至如图
5/12. 发酵后排气大概分成均等六等份
6/12. 分别擀成长片状态
7/12. 对折成条状
8/12. 均等做成六条，放入烤箱进行二发
9/12. 二发完成后取出，表面涂蛋液
10/12. 表面撒芝士碎和香葱末，最后挤上沙拉酱
11/12. 入烤箱上下烘烤180度15分钟左右即可～
12/12. 完成开吃啦～
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、润肺利咽等功效；可与基围虾、银鱼、紫菜搭配；与鹅肉、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、补充营养、防治近视等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与醋、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱芝士条热量1598 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质47.96 克
- 碳水化合物235.72 克
- 钠10787.3 毫克
- 钙1948 毫克
- 铁6.51 毫克
- 钾2099 毫克