| 早餐土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 287克 | 早餐土豆饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于爵士舞207分钟消耗的热量...288 | |||||
早餐土豆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜，土豆，青菜（各一）、食盐（适量）
1/5. 胡萝卜，土豆剁成泥状
2/5. 青菜切碎
3/5. 以上材料加鸡蛋，面粉和匀
4/5. 和的时候加点盐，
5/5. 这是就可以下锅煎咯
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、消炎等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐土豆饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠38770 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克