| 菠萝鸭肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 447千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 300克 | 菠萝鸭肉热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于观鸟179分钟消耗的热量...150 | |||||
菠萝鸭肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（300克）、菠萝（300克）、姜（3片）、酒（适量）、盐（适量）
1/4. 菠萝削皮洗净
2/4. 菠萝肉切成丁
3/4. 在锅中倒入少许水，将鸭肉和少量盐放进去煮至7成熟
4/4. 倒入菠萝，继续煮熟即可
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚劳、消螺蛳积、清虚劳之热等功效；可与豆豉、酸菜、栗子搭配；与李子、甲鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菠萝鸭肉热量447 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克