| 炸蘑菇条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 62千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 炸蘑菇条热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于酒保27分钟消耗的热量...138 | |||||
炸蘑菇条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（200克）
1/3. 杏鲍菇：洗净——切条——备用
2/3. 调面糊。（淀粉、面粉、适量水）
加入孜然，胡椒粉，少许盐，搅拌均匀。
3/3. 烧油，挂糊，炸至金黄酥脆。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸蘑菇条热量62 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克