简易萝卜姜丝汤的热量和减肥功效

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简易萝卜姜丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
白胡椒	克	2千卡	23千卡	3.15克	0.64克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	539克	简易萝卜姜丝汤热量/卡路里95千卡
热量95千卡，相当于郊游24分钟消耗的热量...240

简易萝卜姜丝汤的做法共1个步骤

白萝卜（1小块）、姜（1小块）、白胡椒（1小勺）、盐（1小勺）、香菜（1根）

1/1. 搭配馒头豆包做的，忘记拍了。剩一小碗底儿才想起来。太简单了，就是清水煮萝卜姜丝，煮差不多撒上白胡椒和香菜末，调盐入味即可。

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、抗癌等功效；可与羊骨、香干、紫菜搭配；与熟地、猪腰、首乌相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、温中止呕等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有促进消化、解油腻、祛腥等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促消化、发汗透疹等功效；可与羊骨、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；