香菇木耳猪肉饺子的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、预防贫血等功效；可与胡萝卜、仔鸡、牛肉酱搭配；与野鸡、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、预防便秘、防癌等功效；可与草鱼、海蜇、芦荟搭配；与麦冬、青萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、生津液等功效；可与洋葱、小白菜、牡蛎搭配；与香菜、茶叶、基围虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓解疲劳、减肥等功效；可与粳米、樱桃、海虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、活血驱寒、驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；