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醪糟翡翠白玉小丸子羹

醪糟翡翠白玉小丸子羹的热量和减肥功效

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醪糟翡翠白玉小丸子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉700千卡361千卡8克1克
抹茶粉20千卡246千卡4.5克1.8克
冰糖560千卡397千卡0克0克
醪糟211千卡100千卡2.6克0.2克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量663醪糟翡翠白玉小丸子羹热量/卡路里1736千卡
滑板 热量1736千卡,相当于滑板347分钟消耗的热量...300

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法共7个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(因人定量)、抹茶粉(少许)、醪糟(1碗)、冰糖(适量)、鸡蛋(1个)、淀粉(少许)
醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解1

1/7. 材料集体照,山鸡蛋哦

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解2

2/7. 糯米粉分装两个碗,一碗和白团,一碗加抹茶粉和绿团

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解3

3/7. 搓成白,绿,双色三种可爱小丸子

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解4

4/7. 水开后下入所有小丸子

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解5

5/7. 煮熟浮起后加入醪糟稍煮

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解6

6/7. 鸡蛋打散,绕圈倒入,别搅动,片刻关火,放入冰糖

醪糟翡翠白玉小丸子羹的做法图解7

7/7. 可爱哦

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、止虚汗、延年益寿等功效;可与兔肉、枣(鲜)、赤小豆搭配;与鸡肉、苹果、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有灭菌、提高免疫力、祛压降脂等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

醪糟的热量100千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提神解乏、促进食欲、促进消化等功效;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、养阴生津、润肺等功效;可与石榴、莼菜、鸭梨搭配;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、预防癌症等功效;可与玉米、韭菜、辣椒搭配;与牛奶、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 醪糟翡翠白玉小丸子羹热量1736 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质27.86 克
  • 碳水化合物291.72 克
  • 144.7 毫克
  • 79 毫克
  • 3.15 毫克
  • 139 毫克

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