| 半小時简易美味蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 319克 | 半小時简易美味蛋糕热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于空中蹬腿运动341分钟消耗的热量...180 | |||||
半小時简易美味蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（5个）、白糖（100克）、自制秋梨膏（3汤勺(如果没秋梨膏，可以不加，但鸡蛋的量需要加到6个)）、鲜柠檬汁（半汤勺）
1/7. 全部蛋打成盆里，加入柠檬汁，低速打发……
2/7. 一边打一边分数次加入白糖，然後加入秋梨膏，打蛋器加速，打蛋打发至起尖状态！
3/7. 筛入低粉，损拌勺均…………
4/7. 倒入模具………………心形上烤箱，上下火16O度，时间设25分钟， 待烤到途20分鐘时把杯子一起放进去………………等于是烤20分钟。
5/7. 出炉……………………立马吃，表面脆脆的………………
6/7. 心形正面与低面………………
7/7. 女兒拿着咬一口，说棒棒滴呀…………………………
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与丝瓜、茼蒿、香椿搭配；与兔肉、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 半小時简易美味蛋糕热量1022 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克