| 红枣姜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 722克 | 红枣姜糖水热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡，相当于打猎102分钟消耗的热量...300 | |||||
红枣姜糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜（50克）、红糖（25克）、水（500克）、红枣（10个）
1/3. 先将红枣，姜洗干净，再将姜切丝，红枣一分为二切。
2/3. 先放入适量的水，在加入红糖，红枣，煮10-20分钟即可
3/3. 最后放入姜丝在煮五分钟即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、镇吐、杀菌等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血、保健等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与竹笋、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、益智健脑、降低胆固醇等功效；可与薏仁、黄豆、兔肉搭配；与银鱼、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜糖水热量509 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克