| 红糖雪梨甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 红糖雪梨甜汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于干农活40分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖雪梨甜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨或者其他梨（3个）、红糖（3勺）
1/2. 梨削皮切块放入锅里，然后加入四碗水，开始中火煮，开锅后改小火煮，这时候放入红糖，在煮20-30分钟就好。
2/2. 煮好的梨汤可以喝啦 晚餐后来碗真心美翻啦
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补虚、保健等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与牛里脊、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖雪梨甜汤热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克