| 宝宝创意卡通餐 汽车卡通餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 368克 | 宝宝创意卡通餐 汽车卡通餐热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于背部训练100分钟消耗的热量...210 | |||||
宝宝创意卡通餐 汽车卡通餐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、海苔（半张）、胡萝卜（适量）、任意配菜（适量）
1/4. 米饭适量分三份 带一次性手套 捏造型
2/4. 海苔剪造型 车轮胎~车窗~
3/4. 胡萝卜做个大高楼造型 任意配菜吧
4/4. 齐活儿 特简单的 配菜是牛肉炖萝卜 还芹菜
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止烦、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、增加食欲等功效；可与羊排、卷心菜、西瓜搭配；与红枣、柚子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝创意卡通餐 汽车卡通餐热量349 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物85.2 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克