| 大枣姜丝红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 296克 | 大枣姜丝红糖水热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于钢铁厂工作60分钟消耗的热量...480 | |||||
大枣姜丝红糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大枣（10颗）、姜（1块）、红糖（1勺）
1/3. 大枣切片，姜切丝
2/3. 适量温水泡10分钟左右
3/3. 然后入锅煮开放一大勺红糖 再煮三四分钟
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、可补气养血、养颜等功效；可与花生、薏米、小麦搭配；与虾皮、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、驱散寒邪等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、护肤等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛里脊、松花蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣姜丝红糖水热量479 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物127.33 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾845 毫克