| 槐花疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 686克 | 槐花疙瘩热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡，相当于高抬腿210分钟消耗的热量...480 | |||||
槐花疙瘩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、植物油（适量）、小麦面粉（适量）
1/1. 摘槐花2.淘洗干净沥水3.放入胡椒粉，盐，面粉搅拌均匀4.上锅蒸15分钟4.起锅热油泼到槐花上即可
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血润肺、预防中风、清肝泻火等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、消毒等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、发汗、健胃等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、养心益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花疙瘩热量1679 千卡
- 脂肪111.1 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物169.8 克
- 钠10079.4 毫克
- 钙781 毫克
- 铁14.5 毫克
- 钾214 毫克