| 土司草莓夹心早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 102克 | 土司草莓夹心早餐热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于倒垃圾110分钟消耗的热量...150 | |||||
土司草莓夹心早餐的做法共11个步骤
食材主料/辅料
土司片（一袋）、草莓酱（一瓶）
1/11. 买回来一袋土司片
2/11. 用饼干模具在土司片上选好位置
3/11. 用小刀切割完整边沿，脱模
4/11. 出来星星啦
5/11. 按着样子继续，找星星
6/11. 做好的星星
7/11. 放上草莓酱
8/11. 叠上去
9/11. 逐一夹好两块，放到烤盘里
10/11. 先预热，100摄氏度烤5分钟，领从冰箱里拿出来的草莓酱融化
11/11. 拿出来，已经是香飘四溢，表面酥脆，夹心满满的草莓酱，早餐开始啰
食材功效信息
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、减肥、明目等功效；可与玉米、橙子、山楂搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司草莓夹心早餐热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克