| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 烤虾热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于跳舞101分钟消耗的热量...288 | |||||
烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（20只）、柿子椒（半个）、苹果（一个）、黑胡椒（适量）、盐（一勺左右）、料酒（适量）
1/5. 虾洗净，剥开，挑虾线，片开
2/5. 苹果洗净切小块，柿子椒洗净切小块
3/5. 把虾，盐，柿子椒，苹果和料酒在碗里腌好十五分钟
4/5. 把腌好的虾摆好，苹果柿子椒摆虾上，可以适当添加黑胡椒。
5/5. 180度两面烤十分钟到二十分钟之间看烤箱调整
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与豆苗、鸡蛋、丝瓜搭配；与木瓜、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有帮助消化、镇痛、解热等功效；可与紫甘蓝、苦瓜、 鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、宁神等功效；可与桃子、大麦、枸杞搭配；与萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、促进消化、解毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、调味等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾热量484 千卡
- 脂肪5.01 克
- 蛋白质24.67 克
- 碳水化合物52.93 克
- 钠11740.8 毫克
- 钙281 毫克
- 铁7.71 毫克
- 钾495 毫克