阿胶糕的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、滋补养生、补血明目等功效；可与冰糖、山药、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、破血祛瘀、净化血液等功效；可与芹菜、红枣、阿胶搭配；与白酒、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、预防高血压、补益脾胃等功效；可与粳米、冬瓜、花生搭配；与玄参、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋补肝肾、延缓衰老等功效；可与蚕豆、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有安眠、益气血、气血不足等功效；可与绿茶、橘子、鹌鹑搭配；