| 罗汉果菊花饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 32克 | 罗汉果菊花饮热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于滑旱冰12分钟消耗的热量...420 | |||||
罗汉果菊花饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
罗汉果【掰小块】（三分之一个）、胎菊（10朵）、枸杞（6粒）
1/1. 所有材料放入锅中加水两碗，大火滚开转小火熬成一碗即可
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、益精明目、润肺等功效；可与羊排、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罗汉果菊花饮热量83 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克