| 奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 430克 | 奶酪包热量/卡路里1565千卡 | |||

1/12. 将高粉,砂糖,盐,和酵母均匀搅拌,然后倒入鸡蛋液、牛奶,开低速搅拌均匀。

2/12. 然后高速搅拌至面团光滑,加入黄油,打至面筋完全扩展。盖上保鲜膜松弛15分钟

3/12. 进行排气,滚圆形成大圆团。

4/12. 放在8寸的蛋糕模具里面醒发,放一盘热水。醒发大约至原来的2倍大小,用手指戳洞不会弹即可。

5/12. 发酵好之后送入预热的180度的烤箱进行烘烤,上下火25分钟,表面上色后加盖锡纸。

6/12. 烘烤的时候准备馅料,将奶油奶酪提前室温软化,加入牛奶(提前从冰箱取出常温后使用),奶粉,糖用打蛋器低速搅打至均匀。

7/12. 我做的时候用的是白砂糖,推荐用细砂糖哦,打发完之后装入裱花袋备用。

8/12. 出炉冷却后切成4份

9/12. 然后中间切2刀,把刚才打发的奶油馅料裱挤进去。

10/12. 再用刷子把面包两侧刷均匀。根据个人喜好,喜欢撒糖粉撒奶粉的来吧。我觉得不撒已经比较甜了所以没撒。

11/12. 成品图

12/12. 成品图
高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、润肺生津等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、清污解毒、消炎等功效;与豆馅、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与银鱼、小米、黄豆搭配;与茶叶、消炎片、柿子相克,同食可能会引起不适;