| 玫瑰酱马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰酱 | 克 | 109千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 499克 | 玫瑰酱马芬热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡，相当于伸展操529分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰酱马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玫瑰酱（90克）、低筋粉（80克）、奶粉（5克）、糖粉（30克）、玉米油（50克）、牛奶（10毫升）、泡打粉（1克）、鸡蛋（2个）、玫瑰花（4-5朵）
1/8. 鸡蛋两个放碗里打散
2/8. 加入糖粉搅拌均匀
3/8. 加入玉米油搅拌均匀
4/8. 加入玫瑰酱搅拌均匀，最后加入牛奶将碗里剩余的玫瑰酱化开一起加到鸡蛋混合液里
5/8. 筛入低筋粉，奶粉，泡打粉的混合粉
6/8. 拌匀至糊状
7/8. 倒入到纸杯中，五分满（根据自己喜好，可以多加点，但不要太满，后面会发起来）加入泡过水的玫瑰花做点缀
8/8. 放入预热的烤箱中，160度20-25分钟，根据自家烤箱情况调节时间，顶部开裂即可
食材功效信息
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治疗便秘、润肠等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与枣、白砂糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、保肝解毒等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、健体等功效；
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营养信息
- 玫瑰酱马芬热量1323 千卡
- 脂肪138.71 克
- 蛋白质49.07 克
- 碳水化合物363.79 克
- 钠803.6 毫克
- 钙2116 毫克
- 铁4.64 毫克
- 钾2161 毫克