| 糖醋星星薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 18千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 145克 | 糖醋星星薯热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于看电影228分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋星星薯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
美国冻土豆星星（12只）、番茄酱（1勺）、淀粉（5克）、水（30克）、醋（1小勺）、白糖（1小勺）
1/7. 取出冷冻土豆星星
2/7. 将其它材料放一起调成酱汁
3/7. 油锅加热，可以先下一个试试，如果已经有泡泡产生说明温度可以了。
4/7. 全部下锅炸上3分钟左右，老一点不易回软
5/7. 因为用的是菜籽油，所以炸的颜色好看。炸好最好用吸油纸吸去多余油份
6/7. 取另外一小锅加热放一点油将酱汁煮开，一边煮一边搅，等到汁浓了即可
7/7. 将酱汁浇在星星上即可
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、润肠通便等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、促消化、解毒等功效；可与大蒜、黄瓜、姜搭配；与豌豆、水芹菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋星星薯热量228 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物191.9 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克