| 二-烫面荷叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 二-烫面荷叶饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于健身操213分钟消耗的热量...280 | |||||
二-烫面荷叶饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（4杯）、滚水（1-1.5杯）
1/7. 4面粉放盆中， 将1-1.5杯的滚水拌入， 揉匀！
2/7. 让它饧30分钟后揉光滑了。
3/7. 切成剂子， 杆开。
4/7. 都杆成这样， 薄厚随你喜好！ 一般越薄越好， 鸭子肉卷起， 几乎可以透见....
5/7. 炉上平锅烧热， 中小火烙。 我的御用帅锅烙饼大师！
6/7. 告诉mommy， 不可以上什么电子媒体啊…… Shuuuuuu……
7/7. 展示一张照片！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 二-烫面荷叶饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克