| 油酥果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 油酥果子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于聚会661分钟消耗的热量...90 | |||||
油酥果子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、植物油（适量）、鸡蛋（适量）、菠菜汁（适量）、盐（适量）
1/8. 面粉用 鸡蛋 适量植物油 菠菜汁和面。
2/8. 和好的面团醒20分钟。
3/8. 醒好面团 擀成面皮 切成宽条。
4/8. 做成自己喜欢的花样。
5/8. 下锅前要注意 别让切得花粘连在一起。
6/8. 下锅炸成金黄色即可。
7/8. 还可以做成喜欢的麻花状。
8/8. 这就是成品了 呵呵。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油酥果子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克