| 原味马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 504克 | 原味马芬热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于听音乐1864分钟消耗的热量...60 | |||||
原味马芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（160克）、牛奶（100毫升）、黄油（100克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（2克）、核桃仁 夏威夷果仁 葡萄干（随意）、白砂糖（60克）
1/6. 白砂糖和黄油软化打发。
2/6. 鸡蛋打散
3/6. 1+2搅匀
4/6. 面粉 泡打粉加入3
5/6. 牛奶倒进去，慢慢搅匀。
6/6. 面糊倒入模具，根据自己喜好表面上放上果仁等，烤箱180度，上下火烤20分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与雪莲果、番茄酱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、延缓衰老等功效；可与圆生菜、菠菜、青椒搭配；与消炎片、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味马芬热量1864 千卡
- 脂肪112.91 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物202.22 克
- 钠231.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾291 毫克