| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒盐虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于跑步46分钟消耗的热量...480 | |||||
椒盐虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）
1/5. 将虾须剪了，?料酒，生抽，盐 腌二十分钟
2/5. 把剩余的汤倒掉，用生粉将虾裹好
3/5. 起油锅，锅内多倒点油，将裹好生粉的虾煎至两面焦黄，捞出待用
4/5. 将事先准备好的葱末，蒜末，辣椒末用刚刚煎虾的油小火爆香
5/5. 把煎好的虾倒入锅内跟爆香的料混合，撒上椒盐即可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与豆腐、丝瓜、辣椒搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
