| 预防感冒-姜丝红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 预防感冒-姜丝红枣茶热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于拖地板211分钟消耗的热量...210 | |||||
预防感冒-姜丝红枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、葱白（适量）、红枣（适量）、红糖（适量）
1/4. 姜切丝，葱白切小段，大红枣若干，用刀划开便于出味
2/4. 加水，大火煮开，小火熬煮10分钟
3/4. 煮沸
4/4. 女生可以加点红糖更好喝哦～
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、杀菌等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、发汗解表、滋阴补阳等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与莲子、白菜、面条搭配；与玄参、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、活血等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛奶、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 预防感冒-姜丝红枣茶热量738 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物179.1 克
- 钠45.5 毫克
- 钙254 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1299 毫克