| 白吉馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 碱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 617克 | 白吉馍热量/卡路里2585千卡 | |||
 热量2585千卡，相当于吃东西1292分钟消耗的热量...120 | |||||
白吉馍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、食用油（少许）、白糖（40克）、盐（5克）、碱（3克）、酵母（2克）
1/5. 温水和面、放置15分、柔至面光滑
2/5. 分剂子！500g面分11个剂子、每个70g左右
3/5. 赶成长条、卷起、压扁
4/5. 面皮做成、电饼铛可以一次放4个、电饼铛里面不要放油、
5/5. 香喷喷的白吉馍制作完成、
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、高脂血症等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
碱的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；与干墨鱼、乌贼、墨鱼丸相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白吉馍热量2585 千卡
- 脂肪101.56 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物185.13 克
- 钠37395.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克