| 超简单快捷的美味薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 超简单快捷的美味薯条热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于酒保367分钟消耗的热量...138 | |||||
超简单快捷的美味薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（适量）
1/4. 土豆切条，煮一分钟，吸干水分，下油锅咯～
2/4. 炸到稍稍变色捞出
3/4. 油温上来倒进去复炸一次 ，根据自己口味火大点小点都可以～
4/4. 我喜欢火大点的就这样啦，剩下油炸了点虾片，上好佳的虾片好吃呢，然后来点番茄沙司，愉快的和孩子一起分享吧～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容护肤、和中养胃等功效；可与醋、肥牛、豇豆搭配；与西红柿、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、降血脂等功效；
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营养信息
- 超简单快捷的美味薯条热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克