| 奶油小清新-柠檬戚风水果夹层奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 1204克 | 奶油小清新-柠檬戚风水果夹层奶油蛋糕热量/卡路里3126千卡 | |||

1/12. 取一个柠檬,只要它黄色部分的外皮,白色不要,会苦。

2/12. 蛋黄蛋白分离,有一只居然是双黄的,嘿嘿...不够我不喜欢太多的蛋黄,我宁愿少点蛋黄,加多点牛奶,这样蛋糕更松软。

3/12. 蛋白里加入几滴柠檬汁,分三次加入细砂糖打发成上图的硬性蛋白霜。

4/12. 蛋黄加入色拉油,牛奶,细砂糖,柠檬皮,低粉,搅拌均匀。

5/12. 取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊,上下搅拌,不可划圆,容易消泡。

6/12. 把蛋黄糊倒入蛋白霜里,上下搅拌均匀,然后倒入模具,震出大气泡。烤箱事先预热,上下火150度40分钟,根据自己的烤箱调节。(没有烤箱的可以参考我的电饭煲戚风。我现在在老家学车,我妈家里没有烤箱都用电饭煲做的)

7/12. 淡奶油加细砂糖打发,先慢速后快速再慢速。可以加入几滴香草精或者朗姆酒味道更好。

8/12. 蛋糕出炉,倒扣放凉之后,从中间分成两片。在其中一片上面抹上奶油,放上切碎的火龙果粒,再抹上一层奶油,把另外一片蛋糕盖上,稍微压实。突然想起做成心型的更漂亮,所以我又临时把它切成心型,忘记拍照了。

9/12. 接着给蛋糕抹面,第一次抹得很粗糙,不够没事,因为上面还要裱一层花。可以选自己喜欢的裱花头来裱自己喜欢的花型。

10/12. 因为觉得奶油白花花的,有点空,加点装饰就会漂亮许多。家里刚好有这个巧克力,我都是尽量利用家里现有的材料。

11/12. 把它隔热水座融,去阳台摘了那棵绿宝两片叶子,洗干净擦干,用它的背面沾上巧克力糊,然后巧克力糊朝上摊在一个盘子上,放入冷冻室15分钟。拿出去,轻轻地剥开叶子,漂亮的巧克力叶子就出来了。

12/12. 再用刀子刮些巧克力屑撒上去,完成装饰。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、保护肝脏等功效;可与丝瓜、苋菜、西红柿搭配;与鹅蛋、牛奶、味精相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、抗菌抑菌、除口臭等功效;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、止咳、开胃醒脾等功效;可与马蹄、羊排、鸡肉搭配;与山楂、山楂+牛奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配;与香椿、巧克力、菜花相克,同食可能会引起不适;