| 白菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 白菜饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于抛光地板183分钟消耗的热量...180 | |||||
白菜饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白菜叶（2片）、面粉（150克）、植物油（1小勺）、食盐（1小勺）、小葱（2颗）、五香粉（1小勺）
1/9. 白菜用淡盐水浸泡片刻后，洗净，连梗带叶剁碎；
2/9. 将白菜碎全部放进盆里，称入面粉；
3/9. 调入适量食盐，五香粉；
4/9. 将洗净切碎的小葱也放进去；
5/9. 调入适量清水，面糊不宜过干，或者过稀。用勺子舀起能顺滑留下即可；
6/9. 电饼铛打开，上下两个煎盘都刷上一层玉米油，通电，打开上下两个开关，预热；
7/9. 将白菜面糊倒在下面的煎盘里，均匀摊开，盖上盖子，启动“煎蛋/薄饼”功能；
8/9. 当电饼铛蜂鸣提示音响起时，白菜饼就煎好了；
9/9. 取出，趁热食用哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜饼热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克