| 爆米花苞米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 爆米花苞米花热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于打牌256分钟消耗的热量...90 | |||||
爆米花苞米花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小玉米（100克）、黄油（30克）、白糖（30克）
1/7. 准备小玉米粒
2/7. 黄油入锅中小火融化
3/7. 小玉米粒下下锅，可以加点植物油，拌匀。
4/7. 听到第一颗爆米花声响速度放糖盖盖，颠翻晃锅，随之爆裂声响起。
5/7. 爆裂频率明显降低时证明差不多是时候了，关火准备出锅。
6/7. 出锅挑剔掉焦的。锅底如果没焦那么那些没爆开的小玉米可以加点油继续爆。
7/7. 晾几分钟装袋密封，随吃随取。可以放多久待你们验证了，我只放过两天就吃完了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花苞米花热量384 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克