| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里3180千卡 | |||
 热量3180千卡，相当于耕种530分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜枣膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣姜（500克）、红枣（500克）、黑糖（500克）
1/5. 首先把姜洗干净，之后切小块，用料理机炸汁，姜渣不用。
2/5. 红枣洗干净去核，可以放料理机打碎，或者把红枣切小块都可以
3/5. 这是云南的古方红糖，可以用红糖，也可以用黑糖来做姜枣膏
4/5. 然后把姜汁+红枣+红糖一起放锅中熬制，要不停的搅拌，直到姜枣膏黏糊成这样就可以大功告成啦，之后趁热加入玻璃杯就完成了，我用的是辣姜，所以朋友说喝起来暖暖的，天气稍微热一点，喝我的姜枣膏都会有点出汗哦，呵呵
5/5. 装罐密封，味道好好哦！记得要在早上十一点前喝哦，那个时间是最好吸收的！晚上不要喝姜枣膏。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、防治脑供血不足、保护肝脏等功效；可与乌鸡、莲子、兔肉搭配；与鱼肉、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有温筋通络、补中益气、散瘀活血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与竹笋、牛肉、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量3180 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克