| 红糖姜母红枣茶-养颜美容驱寒佳品哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 265克 | 红糖姜母红枣茶-养颜美容驱寒佳品哦热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于体能训练145分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖姜母红枣茶-养颜美容驱寒佳品哦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、姜（适量）、红枣（适量）
1/3. 蒸锅上蒸汽后，放入装有红糖的碗，蒸到红糖完全融化
2/3. 放入生姜末，，我不太爱吃姜，，所以剁的非常碎，，，加入红枣片，继续蒸
3/3. 大概半小时左右可以用勺子充分搅拌一下，，我大概蒸了2小时左右，，，枣和生姜末已经完全融合在一起哩，，待凉，放入干净密封的容器，放在冰箱里，，ok..每天一勺红糖姜枣原汁，开水冲泡，趁热喝下，保证你滴小脸白里透红滴那么美哦，，，，如果风寒感冒也可以来一杯哦，，
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、活血等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与皮蛋、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进食欲、驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、降血压、保护肝脏等功效；可与花生、核桃、白菜搭配；与虾皮、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜母红枣茶-养颜美容驱寒佳品哦热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克