| 炒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 338克 | 炒汤圆热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于玩游戏150分钟消耗的热量...340 | |||||
炒汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、酸奶（适量）
1/2. 糯米粉和酸奶搅拌然后搓成汤圆
2/2. 油锅里开炒，第一次弄火大了点，希望明天早上卖相好看点
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、止渴等功效；可与莲藕、兔肉、桂花搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防癌、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒汤圆热量850 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物99.7 克
- 钠39.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克