| 柚子蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 947克 | 柚子蜜茶热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于广场舞360分钟消耗的热量...180 | |||||
柚子蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（0.3斤）、蜂蜜（1斤）、盐（1匙）
1/4. 柚子先用盐洗净表皮，再用瓜瓢把皮瓢出来，切丝！
2/4. 用三块肉扭开，皮丝过两次开水，每次，4分钟，去涩味！
3/4. 柚肉，柚皮丝，冰糖同时放到锅里，加少量水，煮开后小火！
4/4. 收水以后关火，放凉，上瓶子后再倒进蜂蜜，吃时用温水或凉水冲开，就或以了！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌防中风、健胃化食、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、和胃润肺等功效；可与高粱、草莓、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、牛奶、鸭梨搭配；与菠菜、豆腐、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、帮助消化等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子蜜茶热量1081 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物197.22 克
- 钠10036 毫克
- 钙90 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾255 毫克