| 裸蛋糕-熊孩子乐园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 调和油 | 克 | 540千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 可可粉 | 克 | 77千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 487克 | 裸蛋糕-熊孩子乐园热量/卡路里2466千卡 | |||
 热量2466千卡，相当于思考2466分钟消耗的热量...60 | |||||
裸蛋糕-熊孩子乐园的做法共5个步骤
食材主料/辅料
可可戚风蛋糕胚（适量）、鸡蛋（5个）、低粉（90克）、糖90g（蛋白60，蛋黄30克）、牛奶（60克）、调和油（60克）、水（25克）、可可粉（22克）、淡奶油（100毫升）
1/5. 可可戚风蛋糕和戚风蛋糕做法一样（详细查看我的戚风蛋糕做法）
2/5. 放凉 脱模 分切成3片蛋糕
3/5. 奶油加适量白糖 打发
4/5. 蛋糕片一层奶油一层抹好（奶油的量自己看着办，我怕腻 奶油抹的不多）撒上各种饼干、巧克力豆、坚果 就OK
5/5. 熊孩子蛋糕
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与黄豆、海虾、西红柿搭配；与豆浆、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与金桔、酒、红枣相克，同食可能会引起不适；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、血管硬化、降血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 裸蛋糕-熊孩子乐园热量2466 千卡
- 脂肪219.51 克
- 蛋白质50.37 克
- 碳水化合物139.52 克
- 钠470.2 毫克
- 钙405 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾833 毫克